Les cours de Yoga offerts

LUNDI  au Carrefour de Notre-Dame-De-L’Île-Perrot

1300 boulevard Don-Quichotte

Du 9 septembre au 9 décembre (relâche les 14 et 21 octobre)

18h15 à 19h30 Hatha Flow Yoga

19h45 à 21h Vinyasa Yoga

JEUDI au parc des Éperviers de Notre-Dame-De-L’Île-Perrot

Intersection Virginie-Roy et Rivelaine

Du 12 septembre au 12 décembre (relâche les 17 et 31 octobre)

18h30 à 19h30 Pleine conscience & Méditation

19h45 à 21h Hatha Flow Yoga

Coûts :

160$ pour 12 cours

260$ pour 24 cours

17$ pour 1 cours *réservation 24 heure à l’avance pour 1 cours à la carte et seulement offert si place disponible.

Les taxes incluses

*Un matelas de yoga antidérapant est obligatoire

**Description des cours au bas de cette page

LUNDI au Parc Gilles-Dicaire de Terrasse-Vaudreuil

Près de l’intersection du 1er boulevard et de la 1ère avenue

Du 29 juin au 10 août

19h30 à 20h45 Hatha Flow Yoga

JEUDI au Parc historique de la Pointe-du-Moulin de Notre Dame-de-l’Île-Perrot, 2500 boulevard Don-Quichotte

Du 2 juillet au 13 août

19h30 à 20h45 Hatha Flow Yoga

Tarification pour l’été : vous choisissez le nombre de cours que vous désirez et vous vous présentez à n’importe quels cours de l’horaire :

140$ pour 10 cours

100$ pour 8 cours

80$ pour 6 cours

60$ pour 4 cours

Taxes incluses

*Un matelas de yoga antidérapant est obligatoire

**Description des cours au bas de cette page

INFORMATIONS IMPORTANTES:

Le ratio est 12 enfants maximum avec le moniteur du camp.

Prix :215$ pour une semaine

Les cours sont enseignés par Marie-France Gagnon professeure de yoga certifiée, qui compte plus de 17ans d’expérience avec les enfants, elle est  diplômée comme éducatrice en service de garde en plus d’être maman de 3 enfants.

Groupe 9 à 12 ans – inscription par ici 

Groupe 6 à 8 ans – inscription par ici

Grâce à cet atelier de 2h30, vous aurez l’occasion d’explorer une séance de postures de yoga en explorant les bienfaits des huiles essentielles doTERRA et des exercices de respiration pour favoriser l’harmonisation des chakras. La séance ce terminera par une méditation guidée sur le nettoyage des chakras suivit d’une tisane. Un échantillon d’huile essentielle vous sera offerte 😉

Venez retrouver un bel équilibre intérieur, et ressentir une détente profonde.

DATES À VENIR 

Hatha FLow YOGA Les enseignements de yoga traditionnel s’élaborent dans ce cours par l’ajout de variations et par un rythme qui est soutenu de par la liaison importante de la respiration et du mouvement. Cette pratique vitalisante permet de vivre une détente tout en tonifiant le corps par l’introduction de micro-enchaînements. L’accent du cours est mis sur le rapport entre le corps et l’esprit, le développement de la concentration mentale et l’alignement du corps. En plus de permettre au corps physique de se détendre, on crée un équilibre sur tous les aspects de l’être, le mental, les émotions, le plan spirituel. Chaque cours se complète par une méditation guidée afin de maximiser l’intégration.

VINYASA YOGA Ce cours de yoga se démarque par des enchaînements fluides de postures dynamiques qui sont guidés et animés par la respiration. Les participants seront invités à une pratique rythmée, toujours en respectant les limites de leur corps ainsi que la sagesse des enseignements anciens. On vise à tonifier les muscles, à améliorer l’équilibre et la flexibilité. En plus de travailler sur le corps physique, on crée un équilibre sur tout les aspects de l’être, le mental, les émotions, le plan spirituel. Chaque cours se complète avec une intégration, par une séquence de postures lentes et une méditation guidée.

COURS DE YOGA PARENT-ENFANT Venez découvrir comment partager des moments privilégiés de détente avec votre enfant et approfondir les liens qui vous unissent. Dans ce cours d’une durée de 1h30, vous recevrez des outils, trucs et conseils afin de mettre en pratique des exercices de yoga à la maison. Au programme, routine de postures de yoga dont quelques postures à deux, à réaliser avec votre enfant, techniques de respiration et méditation guidée. Vous repartirez avec des notes de cours qui vous permettront de reproduire des séances à la maison. Ce cours de yoga sera à la fois amusant et bénéfique pour votre enfant et pour vous !

COURS DE YOGA POUR ENFANTS 3 à 5 ans et 5 à 12ans

 AUSSI OFFERT EN PARASCOLAIRE DANS LES ÉCOLES, AVEC LES CAMPS DE JOURS, ET LES SERVICE DE GARDE.

Les cours de yoga hebdomadaires sont offerts à Vaudreuil-Dorion, à Notre-Dame-De-L’Île-Perrot et à Coteau-Du-Lac. Nous accueillons aussi les résidents des villes voisines Île-Perrot, Pincourt, St-Anne-De-Belle-Vue, Terrasse-Vaudreuil, Vaudreuil, Dorion, Les Cèdres, Vaudreuil-Sur-Le-Lac, St-Lazard, St-Zotique, Les Coteaux, St-Polycarpe, Salaberry-de-Valleyfield et West-Island.

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