Cours & Ateliers

Apprenez l’art de vivre en pleine conscience. Par des outils simples et accessible à tous, vous pourrez apprendre à appliquer la pleine conscience au quotidien et ainsi vivre dans un état de paix intérieur et y rester connecté quelque soit les circonstances extérieurs! Les enseignements seront appliqués et intégrés par des méditations qui visent à rendre les participants  pleinement conscients de leur pensées, des sensations et de l’environnement qui nous entoure. En développant leur sens de l’observation, l’attention sera alors musclé ce qui permettra une meilleur maîtrise de Soi.