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Retraite Respirez le Bien-Être au Monastère des Augustines

Retraites de yoga et pleine conscience

21- 22 et 23 février 2020

Retraite de 3 jours RESPIREZ  LE BIEN-ÊTRE

au Monastère des Augustines

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Offre-toi un moment de ressourcement au magnifique Monastère des Augustines pour vivre un week-end de bien-être profond. Tu repartiras avec des outils pratiques et accessibles afin d’apporter ce calme dans le quotidien de ta vie. Tu apprendras à développer une qualité de présence pour vivre ta vie en pleine conscience.
Marie-France te guidera à travers les enseignements de la pleine conscience, les séances de yoga et celles de méditation à ralentir le flow de tes pensées et reconnecter avec toi-même. Tu exploreras également le bien-être par l’aromathérapie des huiles essentielles et vivras l’expérience d’un massage sonore en assistant à un concert méditatif de bols de cristal au sein de la douce ambiance des voûtes du Monastère.
À noter qu’une période de silence est proposée dans cette retraite afin de bien intégrer les enseignements de la pleine conscience et de t’offrir un moment privilégié avec toi-même lors duquel ton attention est porté vers l’intérieur. Une période de 36h de silence est proposée.
Ce qui est inclus :
– Enseignement de la pleine conscience
– Séances de méditation
– Séances de yoga (Hatha Flow, Yin yoga et Yoga Nidra)
– Concert de bols de cristal dans les voûtes du Monastère
– Hébergement deux nuitées
– 6 repas végétaliens
– Tisane, thé, café et eau

Quand : Début le vendredi 21 février 17h30, départ le dimanche 23 février à 14h30

Tarifs :

Chambre en occupation simple avec salle de bain privée 724$+Tx

Chambre en occupation simple avec salle de bain partagée 634$+Tx

Chambre en occupation double avec salle de bain privée 592$+Tx

Chambre en occupation double avec salle de bain privée 565$+Tx

Pour réserver ta place clique sur le lien et indique le code de groupe pour ta réservation : OXYZ-0221

Votre coach

Marie-France Gagnon

Coach dans l’enseignement de la pleine conscience et de la Méthode Guerrière

Contactez-nous pour plus d’information 514.817.8515

Écrivez-moi

info@mariefrancegagnon.ca

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514.817.8515

Namasté

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